善於照顧他人的角色，你身邊是否也有這樣的人？

在聚會或聊天場合中，是否曾注意到這樣的角色？她總是帶著微笑，忙進忙出，噓寒問暖，照顧每個人，甚至忙到自己忘了吃飯。也許，這樣的角色就是你。這樣的特質，被心理學比喻為「聖杯皇后」——一個善於照顧他人、充滿同理心的角色。

聖杯皇后的力量與挑戰

「聖杯皇后」的價值，在於她能以真誠的關懷，為身邊人帶來溫暖。然而，專家提醒，這樣的人格特質需要注意付出與接受之間的平衡。當一位「聖杯皇后」能夠肯定自己的價值時，她在照顧他人的同時，也能找到屬於自己的歸屬感。然而，若她陷入對自我價值的懷疑，可能會表現出過度情感依賴，甚至為愛迷失自我。研究顯示，許多這樣的人在伴侶關係中，若遭遇貶低，仍會選擇一再付出，甚至甘願做「隱形人」。

提醒：好好照顧自己

「聖杯皇后」這一角色的存在，提醒我們除了照顧他人，也需要善待自己，找到屬於自己的價值感，並避免因過度付出而內耗。最近，你是否也感受到過度付出的疲憊感？是時候停下腳步，反思如何在付出與自我照顧之間找到平衡。